LE OPINIONI
La dieta digitale degli adolescenti
È partito un esperimento: ragazzi chiamati a ridurre drasticamente l’uso dei social
Per una volta la notizia nel mondo dei social network non riguarda un nuovo algoritmo, un trend virale o l’ennesimo balletto su TikTok. Il tema è molto più radicale: spegnere tutto. Nel Regno Unito è partito un esperimento che coinvolge centinaia di adolescenti chiamati a ridurre drasticamente – e in alcuni casi sospendere del tutto – l’uso dei social per alcuni mesi. L’obiettivo è semplice solo sulla carta: capire quanto piattaforme e smartphone influenzino sonno, concentrazione e benessere psicologico dei più giovani. In pratica una sorta di “dieta digitale”, osservata da ricercatori e psicologi. .Per molti ragazzi la sfida non è banale. I social non sono più soltanto un passatempo: sono il luogo dove si chiacchiera, si commenta la scuola, si costruiscono amicizie e identità. Chiedere a un adolescente di stare lontano da Instagram o TikTok significa, in parte, chiedergli di uscire temporaneamente dalla sua piazza quotidiana. Gli studiosi vogliono capire se una riduzione dell’uso possa migliorare la qualità del sonno, l’attenzione nello studio e persino l’umore. E qui sta forse l’aspetto più curioso della questione. Per anni abbiamo temuto che i social rubassero troppo tempo alla vita reale. Ora si scopre che, quando li spegni, molti non sanno bene cosa fare. Forse la vera sfida non è soltanto limitare i social, ma reimparare a riempire il silenzio tra una notifica e l’altra.
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